골때리는 라이프

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건강을 잃으면 모든것을 잃는다는 말이 있다. 그만큼 건강이 중요하다는 말이다. 최근에는 의학기술이 AI, 로봇 등 신기술과 접목되어 급속히 발전하고 잇다. 이론인해 암 등 질병을 조기에 발견하고 치유할 수 잇게 되엇다. 그러나 건강을 지키기 위해서는 본인의 관심과 노력이 제일 중요한다. 이글에서는 건강을 지키기 위한 8가지 생활습관을 정리해 보앗다. 모쪼록 이를 통해 하루하루 활력을 높이고 건강을 유지하는 데 도움이 되기를 바란다 1. 규칙적인 수면 일정한 시간에 잠들고 일어나도록 하자. 수면 패턴을 일정하게 유지하면 몸의 생체 리듬이 안정돼서 피로가 줄어든다. 2. 균형 잡힌 식사 아침, 점심, 저녁을 규칙적으로 섭취하고, 단백질, 섬유질, 비타민 등 다양한 영양소를 골고루 포함하도록 하자. 특히 아침..

신용등급은 대출한도와 이자율. 신용카드 발급 여부 및 이용한도 등 우리 일상에 미치는 영향이 지대하다. 오늘은 신용등급을 보다 쉽게 올리기 위한 몇 가지 간단한 방법을 소개하고자 한다: 1. 소액이라도 꾸준히 사용하기 한 달에 몇 번 소액으로 신용카드를 사용하고, 결제일에 전액 상환하는 것은 신용도를 올리는 데 도움이 된다. 2. 한도 사용률 줄이기 신용카드 한도의 30% 이하로 사용하는 것이 좋다. 한도 초과나 과다 사용은 신용도에 부정적인 영향을 미칠 수 있다 3. 대금 자동이체 설정 연체 없이 제때에 상환할 수 있도록 신용카드 대금납부를 자동이체로 설정하자. 미납 없이 제때 납부하면 신용도에 좋은 점수를 받을 수 있다. 1. 신용카드 현금서비스 금지 카드 회사에서 제공하는 현금서비스는 신용등급 평가..

금은 안전자산으로 인식되어 전쟁 등으로 경제에 불확실성이 높아질수록 가격이 오르고 변동이 심하다. 금값이 1돈에 50만원 넘어선 지금 금을 남들보다 저렴하게 구매하는 방안이 업을 까? 이글에서 필자가 파악한 7개 방안을 제시하고자 한다. 1. 금 시세 추이 이용 금 가격은 국제 시장 시세에 따라 변한다. 금값이 하락하는 시기를 잘 관찰하고 그 시점에 매수하는 것이 좋다. 사상 최고라는 뉴스가 나오면 긴장하자. 조정의 시간을 이용하여 투자를 해야 한다 2. 거래 수수료 낮은 곳 이용 한국금거래소 등 온라인 금 거래 플랫폼이나 금 판매 사이트를 비교하여 수수료가 낮은 곳을 선택한다. 3. 덩어리 금 구매 반지나 골드바 등으로 세공된 금은 덩어리 금에 비해 비싸다고 한다. 덩어리 상태의 금을 조금씩 사 두자 ..

최근 블랙핑크의 로제가 브루노마스와 협업한 아파트라는 노래가 전 세계적으로 선풍적 인기를 끌고 있다. 응답하다 1997에서 보듯이 지금까지 우리가 라미란 배우처럼 신나게 불러온 아파트라는 노래는 키 크고. 잘생긴 윤수일 가수가 부른 노래다. 제목은 같지만, 음악적 스타일과 주제에서 차이가 있다. 이번엔 두 곡의 특징과 차이 점을 자세히 알아보자 특징 윤수일의 '아파트' (1982년 발매): 윤수일이 작사·작곡한 이 곡은 1982년 발매되어 큰 인기를 얻었다. 이 노래는 떠나간 연인을 그리워하며 그녀가 살던 아파트를 찾아가는 남성의 감정을 담고 있다. 단조의 멜로디와 빠른 비트가 조화를 이루며, 당시 아파트 붐을 반영한 가사로 대중의 공감을 얻었다. 특히 "별빛이 흐르는 다리를 건너 바람 부는 갈대숲을 지..

리오넬 메시는 현대 축구의 아이콘으로 불리며, 지난 20년 동안 축구 역사에 큰 획을 그어온 선수 중 한 명이다. 그의 기술과 영향력은 단순히 뛰어난 경기력에 그치지 않고, 현대 축구의 플레이 방식, 훈련 체계, 그리고 선수 관리에까지 막대한 영향을 미쳤다. 이 글에서는 메시가 어떻게 현대 축구의 흐름을 바꾸고 있는지, 그리고 그가 남긴 유산이 어떤 의미를 갖는 살펴보겠다.리오넬 메시의 기술과 플레이 스타일메시는 그라운드 위에서의 독특한 플레이 스타일로 잘 알려져 있다. 그는 비정상적으로 낮은 중심을 유지하며 빠르게 방향을 전환할 수 있는 드리블 기술, 그리고 뛰어난 패스 능력으로 상대 수비를 무력화시킨다. 이러한 기술은 현대 축구에서 필수적으로 요구되는 '테크니컬' 능력의 상징이 되었고, 다른 선수들 ..